Skip to main content

boxinbox tunnit ja tuntikuvaukset

Kaikki tuntivaraukset sekä tuoteostokset tehdään verkkokaupan kautta. Jos jokin verkkokaupan käytössä askarruttaa, niin ota rohkeasti yhteyttä! Autamme mielellämme Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai puh. 044 241 9403.


Tauolla olleen kunnon metsästys alkaa nyt!!

Valmennuksessa harjoitellaan pääliikemalleja, joita ovat kyykky, lannesarana, pystysuunnan vedot ja työnnöt, vaakasuunnan vedot ja työnnöt näiden lisäksi harjoittelussa käytetään myös muita liikkeitä ja harjoitteita. Tavoite on kehittää liikkeiden suoritustekniikkaa ja vahvistaa kehoa, eli nostaa suurempia painoja. Harjoittelu on kehittyvää harjoituksesta toiseen ja kuukaudesta toiseen.

Harjoitusohjelmat vaihtuvat 4 viikon välein ja harjoittelussa pyritään saamaan aikaan kehitystä lyhyellä sekä pitkällä aikavälillä. Pyritään lisäämään painoa tai toistomääriä harjoituksesta seuraavaan sekä kehittämään voimatasoja kuukaudesta seuraavaan. Harjoituksissa huomioidaan harjoittelijoiden osaamistasoa ja liikkeitä/harjoitteita voidaan muuttaa harjoittelijan tason mukaiseksi. Näin saadaan sopiva harjoitus aikaiseksi.

Valmentajana Juuso & muut Boxin koutsit

Pienryhmävalmennus

Valmennuspaikka Sporttalli, Miehistönkatu 4, 13130 HML

Ryhmä 1:
maanantaisin ja torstaisin
klo 19.15–20.15

Ryhmä 2:
keskiviikkoisin klo 18–19 ja lauantaisin klo 9–10

Sisältää:

  • 20 viikkoa valmennusta
  • 2 ohjattua treeniä / vko
  • 3 omatoimitreeniä / vko suoritusohjeineen
  • Oheisharjoittelu.fi applikaation käytön
  • ryhmän sisäisen chatin Oheisharjoittelu.fi applikaatiossa. Chatin kautta voi kysellä lisätietoja, kannustaa muita, kysellä muita omatoimitreeneille ym.
  • Oheisharjoittelu.fi applikaatiossa Juuson ja Joonaksen treenivinkkejä


Kesto 20 vko
Aloitus viikolla 2 / 2024

Ilmoittautuessasi ryhmään sitoudut maksamaan koko valmennuksen (600 €), eli yksittäisiä kuukauden jäsenyyksiä ei valmennukseen valitettavasti ole mahdollista ostaa.

Valmennuspaikka Sporttalli, Miehistönkatu 4, 13130 HML
Lisätietoa: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai puh. 044 241 9403

Kymppikortti

Valmennuspaikka Sporttalli, Miehistönkatu 4, 13130 HML

Olemme kuulleet asiakkaiden toiveita!

Kymppikortti hintaan 150 €.

Kortilla voi ostaa osallistumisoikeuksia Boxinboxin kevään 2024 pienryhmätunneille sekä yksittäisiin workshoppeihin.

Saldokortti on voimassa 3 kuukautta ostohetkestä eteenpäin, otathan huomioon että nykyinen toimintamme on hyvin rajallista ja viikkotunteja on olemassa tällä hetkellä 4.

Kevään viimeinen tunti on lauantaina 1.6.2024. Pienryhmätunnin hinta tällä kortilla 15 € (150 € = 10 krt)

Valmennuspaikka Sporttalli, Miehistönkatu 4, 13130 HML
Lisätietoa: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai puh. 044 241 9403


OMAAN TILIIN KIRJAUTUMINEN

Riittää kun muistat sähköpostiosoitteesi. Järjestelmä lähettää postiisi kirjautumislinkin, minkä kautta pääset tarkastelemaan tietojasi.

Liikuttajat-tililläsi saattaa olla useita palveluntarjoajia, jotka käyttävät samaa Liikuttajien järjestelmää. Voit muuttaa palveluluntarjoajaa kohdasta "Vaihda palveluntarjoaja".

VARAUKSET -kohdasta näet tekemäsi tunti/tilavaraukset
TILAUKSET -kohdasta näet ostoksesi (kuitit)
SALDOKORTTI -kohdasta näet jäljellä olevan saldon ja korttisi voimassaoloajan


VARAA PIENRYHMÄTUNTI

Varauksen tekeminen on helppoa!

OHJEET:

  • Valitse haluamasi tunti / tapahtuma
  • Valitse ajankohta (mille tunnille haluat tulla)
  • Valitse maksutapa (saldokortilla, paikan päällä tai kertamaksu)
  • Täytä tiedot (järjestelmä ehdottaa tiedot ensimmäisen täytön jälkeen)
  • Saldokortilliset käyttävät omaa nelimerkkistä koodia
  • Siirry maksamaan
  • Saat vahvistuksen sähköpostiisi

treenit omalle ryhmälle tai seuralle

Pienryhmävalmennus voidaan järjestää haluamassasi paikassa. Kerää kasaan oma ryhmä ja tilaa valmennus!

Lisätietoa: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai puh. 044 241 9403
Juteinikeskus
Sampo
Hämeensaari