Kesäksi juoksukuntoon!

Missä: Boxinbox Hämeenlinna, Aulangontie 1 B
Milloin: Sunnuntaina 24.4.2022 klo 10-13

Tule käynnistämään kevään juoksukausi kehoa kuunnellen ja juoksua progressiivisesti lisäten.

Saat parhaat tekniikkavinkit ja herättelevät liikkeet juoksijan kehonhuoltoon, sekä aihion siitä, kuinka harjoittelua kannattaa lisätä asteittain. 

Varusteet: säänmukainen juoksuvarustus, sisäliikuntavaatteet, juomapullo. HUOM. Sauna- ja suihkumahdollisuus workshopin jälkeen.

Valmentajina: Juuso Aho, Terhi Mantila ja Erkka Nurminen.

Hinta 45 €

Ilmoittautuminen

Shuffle Dance on jalkapainotteinen tanssityyli ja katutanssilaji, jolle ominaisinta on sujuva ja nopeahko jalkatyöskentely sekä erilaiset askelkuviot, joita voi yhdistellä ja varioida moneen tapaan.

Kevät ja aurinko saa Boxinboxilla jalat liikkeelle! Huhti-ja toukokuussa shufflataan seuraavasti:

Ilmoittautumaan!

Huhtikuun workshopit:

Shuffle Dance alkeet lauantaina 9.4. klo 10-11.30.

Shuffle Dance alkeisjatko lauantaina 9.4. klo 11.30-13.

Workshopit vain aikuisille. Hinta 25 €.

Toukokuun workshopit:

Shuffle Dance alkeisjatko/keskitaso workshop lauantaina 14.5.  klo 11.30-13

Alkeisjatko/keskitaso kurssilla pärjäät, jos osaat perusaskeleet ilman kertausta ja olet käynyt vähintään yhdellä alkeisjatkokurssilla.

Shuffle keskitaso lauantaina 21.5.  klo 11.30-13

Keskitaso kurssilla pärjäät, jos osaat perusaskeleet ilman kertausta nopeampaan tempoon ja olet käynyt 1-2 alkeisjatkokurssia.

Workshopit vain aikuisille. Hinta 25 €.