Toinen mahtava mahdollisuus soutajille, 75 €/kk eli 225 € tammikuun loppuun asti.
Hintaan kuuluu:- Kolme workshoppia
24.10. klo 12-14
Tutustutaan soutajan talviharjoitteluun. Saat vinkit ja henkilökohtaista ohjausta soudun perustekniikkaan. Opit ymmärtämään
soutuharjoittelua kokonaisuudessaan, miten harjoitellaan ja miksi.Ensimmäinen workshop:ssa saat vinkit lajin peruskestävyysharjoitteluun sekä soutajan voimaharjoitteluun.
21.11. klo 12-14
Tekniikan tarkistuksia ja treenivinkit vauhdin parantamiseen. Mitä tarkoittaa vauhtikestävyys, miltä harjoitukset pitää tuntua ja miten kehitystä voi itse seurata.
9.1.2022 klo 12-14
Tekniikan tarkistuksia ja treenivinkit kilpailuihin valmistautumiseen. Sisäsoudun SM -kilpailu soudetaan tammi-helmikuun vaihteessa, nyt saat hyvät vinkit kisavalmistautumiseen.
- 50 omatoimiharjoituskertaa Boxinboxilla.
- Kolmesti vaihtuva harjoitusohjelma (3 harjoitusta/ viikko)
- Osallistuminen FIRC 2022 -kilpailuihin tammikuun lopussa.
- Mahdollisuus osallistua Hämeenlinnan Soutajien harjoitusvuoroille (to klo 18).
Valmentajina
Veikko Sinisalo ja
Tiina Ven.
Valmennuskokemusta tällä parilla yhteensä yli 60 vuotta.
Veikko on arvostettu kansainvälinen soutuvalmentaja, ollut mukana mm. kolmissa olympialaisissa (Peking,Lontoo ja Tokio).
Tiina luotsannut Hämeenlinnan Soutajien nuoria yli 20 vuotta, sekä kouluttanut myös useita valmentajia lajissa.
Valmennuspaketti täältä!
